ünlü diyetisyen taylan kümeli ve anna skipper’in hazırladığı kalori cetveli ve tablosu

22 Ağustos 2017 | diyet

Dil (100 gr) 68
ET GRUBU
BALIK (gr)
Uskumru (100 gr) Tatlısu levreği (100 gr) Kalkan (100 gr) Somon füme (28.5 gr) Midye (57 gr) Istakoz (57 gr) İstiridye (85 gr) Tarak (57 gr) Karides (57 gr) Sardalya, konserve (24 gr)
PEYNİR (30 gr)
Beyaz
Kaşar
Dil
Tulum
Gravyer
Rokfor
İsviçre
Çedar
DİĞERLERİ (gr) Yumurta (50 gr) Ciğer, sığır (28,5 gr) Dil (42 gr) Beyin (85 gr) Hamburg er, yalnız et kısmı (85 gr) Jambon (100 gr) Sosis (50 gr) Salam (30 gr)


Yorum yap